Trang chủ Tin tức căng da mặt Chống lão hóa da mặt hiệu quả từ thực phẩm màu tím

Chống lão hóa da mặt hiệu quả từ thực phẩm màu tím

Những thực phẩm màu tím như cà tím, nho tím, khoai lang tím…. không chỉ rất bổ dưỡng cho cơ thể mà còn có tác dụng giúp bạn chống lão hóa da mặt, ngăn ngừa nếp nhăn vô cùng hiệu quả. 

Bắp cải tím

Tác dụng: Bắp cải tím là thực phẩm hàng đầu giúp chống lão hóa da hiệu quả. Nguyên do là bắp cải tím có chứa hàm lượng lớn chất sắt và vitamin E có tác dụng ngăn ngừa lão hoá và dưỡng da săn chắc từ bên trong, duy trì độ đàn hồi cho làn da. Đặc biệt, chất anthocyanin của bắp cải tím có tính kháng viêm nên sẽ giúp cơ thể ngăn ngừa được quá trình lão hoá diễn ra sớm.

Thực hiện: Ban nên tích cực bổ sung bắp cải tím trong thực đơn mỗi ngày. Bạn có thể dễ dàng chế biến bắp cải thành những món ăn vô cùng hấp dẫn như salad, xào thấp cẩm,… Đặc biệt 1 cốc sinh tố bắp cải tím đều đặn mỗi ngày sẽ đem đến cho bạn làn da căng mịn không tỳ vết.

Uống sinh tố bắp cải tím mỗi ngày sẽ giúp bạn làn da căng mịn không tỳ vết

Uống sinh tố bắp cải tím mỗi ngày sẽ giúp bạn làn da căng mịn không tỳ vết

Nho tím

Tác dụng: Nho tím là trái cây rất giàu chất dưỡng chất đặc biệt là các dưỡng chất flavonoid, polyphenol có khả năng chống oxy hoá mạnh, đồng thời bảo vệ các tế bào nguyên sinh trong cơ thể, chống lão hóa da, đặc biệt giúp tái tạo tế bào da mới thay thế cho những tế bào đã bị tổn thương.

Thực hiện: Để có một làn da căng mịn, trẻ trung, tràn đầy sức sống, bạn nên tạo thói quen uống nước ép nho tím hoặc nước uống sinh tố có mặt loại quả này vào mỗi ngày.

Uống nước ép nho tím mỗi ngày sẽ giúp xóa mờ nếp nhăn, cải thiện làn da hiệu quả

Uống nước ép nho tím mỗi ngày sẽ giúp xóa mờ nếp nhăn, cải thiện làn da hiệu quả

Khoai lang tím

Tác dụng: Khoai lang tím là thực phẩm rất giàu vitamin B1, vitamin C và các khoáng chất beta carotene, Ca, Mg. Đặc biệt trong khoai lang tím có chứa thành phần anthocyanins có tác dụng đẩy lùi lão hoá, ngăn ngừa nếp nhăn và cân bằng độ ẩm cho làn da căng mịn mỗi ngày.

Thực hiện: Bạn có thể thêm khoai lang tím vào các bữa ăn phụ. Bạn có thể sử dụng khoai lang tím để làm các món bánh thơm ngon, hấp dẫn, vừa tốt cho sức khỏe lại vừa có tác dụng làm đẹp da.

Khoai lang tím là thực phẩm giúp chống lão hóa da hiệu quả

Khoai lang tím là thực phẩm giúp chống lão hóa da hiệu quả

Cà tím

Tác dụng: Trong cà tím có chứa khoảng 94% là nước nhưng cũng rất giàu vitamin và khoáng chất vi lượng giúp cho làn da luôn căng mịn, mềm mại. Đồng thời, các loại hợp chất trong vỏ cà tím như beta-amino, ethylglyoxalin, trigonellin và cholin chứa nhiều sắc tố thuộc nhóm anthocyanidin có khả năng làm chậm quá trình lão hoá, nhanh chóng loại bỏ các độc tố trên da rất hiệu quả.

Thực hiện: Bạn nên tích cực bổ sung cà tím vào những món ăn thường ngày vừa có lợi cho sức khỏe, lại vừa cung cấp những chất thiết yếu cho làn da luôn khỏe mạnh, trẻ đẹp mỗi ngày.

Trên đây là 4 loại thực phẩm màu tím có tác dụng chống lão hóa da mặt hữu hiệu, ngăn ngừa nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa da hiệu quả, bạn cần lưu ý bổ sung trong các bữa ăn thường ngày.

Nến bạn có câu hỏi thắc mắc về cách dưỡng da mặt và cách chăm sóc da mặt, hoặc cần các chuyên gia tư vấn trực tiếp tư vấn thì bạn hãy gọi tới số hotline sau:

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

dang-ky

Nguồn: http://cangdamat.net.vn/

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:

X